Bienvenue sur Ketoptimal!

Ketoptimal, c’est une source de conseils pratiques et d’informations utiles sur les principes de base de l’alimentation cétogène, qui vont vous permettre de:

  • Atteignez des niveaux d’énergie et de performance hors-normes (votre entourage se demandera comment vous faites pour être autant en forme)
  • Parvenez à votre poids idéal pour vous sentir mieux dans votre peau, de manière durable (l’objectif n’est pas de perdre 50kg)
  • Mangez à votre faim des repas délicieux et rassasiants. Adieu la restriction calorique!

Pour en savoir plus, je vous invite à découvrir les nombreux articles dont regorge ce blog en passant votre souris sur « Articles » dans le menu principal!

Découvrez les nombreux bénéfices de la diète cétogène sur le cerveau, comment préparer de délicieuses recettes riches en lipides, mais aussi comprendre l’importance de votre flore intestinale.

Sur ce blog, vous saurez également:

  • Pourquoi l’alimentation occidentale riche en glucides est dangereuse pour votre santé
  • Comment le SUCRE vous fait GROSSIR (et pourquoi les graisses vous font maigrir)
  • Pourquoi les lipides sont ESSENTIELS pour votre organisme
  • Comment être en pleine forme grâce à une alimentation riche en lipides et pauvre en glucides

Mais aussi:

  • Pourquoi le pain, les pâtes, le riz et les céréales sont TOXIQUES pour votre organisme
  • Comment retourner à un métabolisme brûleur de graisses (notre état naturel) plutôt que brûleur de glucides
  • Pourquoi l’agriculture et la révolution industrielle sont directement responsables des maladies de l’homme moderne

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à me contacter!

Bonne visite!

Nicolas.


P.S. Jetez un oeil à notre Plan de Recettes Keto 30 Jours. Il contient tous les outils,  informations et recettes dont vous avez besoin pour réussir.

+ Les recettes sont optimisées pour le regain d’énergie et la perte de poids dès 28 jours, pour vous sentir au top de votre forme!


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3 commentaire

  1. Bonjour, ceci est un commentaire.
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  2. Ce programme m’a permis de reprendre le contrôle sur mon alimentation. Je le suis depuis maintenant deux semaines et je me sens en forme et plus alerte. A voir sur le long terme.

  3. Bonjour Nicolas,
    Je suis arrivée sur votre blog par hasard et après avoir épluché quelques pages, je suis bien contente de ma découverte.
    Sans hésiter, je me suis procuré le plan de recettes Keto 30 jours et je suis bien satisfaite de mon achat. J’aime tout particulièrement le détail des macros.
    Merci et longue vie à votre blog! Jeannine

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