thomas de Ketoptimal ![Paléo ou Céto: Quel est Le Meilleur Régime pour Perdre du Poids ? [Guide Complet]](https://ketoptimal.com/wp-content/uploads/2019/11/neanderthals-96507_960_720-200x200.jpg "Paléo ou Céto: Quel est Le Meilleur Régime pour Perdre du Poids ? [Guide Complet]")
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Bonjour,
En fait on ne sait jamais en kéto ,quelles sont les quantités de viande ,lipides
à manger par repas ??
merci
Bonjour,
quelle sont les quantités à manger en grammes en kéto par repas :
Légume
viande
lipide
je fais 1m72 pour 76 kg et je suis une femme de 56 ans .
merci
Bonsoir
Je voudrai savoir la quantité quand peut manger après les préparations de mes recette terminer ces des quantités de 150 ou 300g multiplier par 3 pour petit-déjeuner ,déjeuner ,diner merci bonne soirée